Guia +200 Produtos Saudáveis e +20 Receitas Práticas

Um guia visual para você entrar no mercado com clareza, economizar tempo e fazer escolhas melhores para sua rotina real nos EUA

  • 200+ produtos selecionados por categoria
  • Produtos que você encontra no Walmart, Costco, Trader Joe`s, Target, entre outros.
  • 20 Receitas Práticas para o dia a dia
  • Dicas de Rótulo e Substituições Inteligentes

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Perdida nos Corredores dos Mercados?

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Muitas brasileiras se sentem assim ao tentar fazer escolhas saudáveis nos EUA.

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O QUÊ VOCÊ VAI ENCONTRAR

Categorias organizadas para comprar sem dúvida

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O guia vai do básico ao especial para você montar um carrinho mais inteligente em poucos minutos.

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  • 200+ Produtos Selecionados: Opções saudáveis e acessíveis, do básico ao especial.
  • Fácil de Encontrar: Produtos disponíveis nos principais supermercados americanos.
  • Fotos Reais: Imagens claras de cada produto para você identificar sem erro.
  • Dicas da Nutri: Orientações sobre como usar cada produto na sua rotina.
  • Economia Inteligente: Aprenda a fazer escolhas saudáveis que cabem no seu bolso.
  • Mais Energia e Bem-Estar: Sinta a diferença de uma alimentação consciente.
  • 20 Receitas Práticas: Sabor e praticidade para seu dia a dia!

QUEM CRIOU ESTE GUIA

Carolina Gonzaga

Ciência, acolhimento e foco total em brasileiras(os) nos EUA

Sou Carolina Gonzaga, nutricionista com atendimento especializado para mulheres e homens brasileiros que vivem nos Estados Unidos. Minha metodologia combina estratégia nutricional, praticidade e acompanhamento próximo.

Este eBook nasceu das dúvidas mais frequêntes de meus pacientes: o quê comprar, como escolher e como manter constância sem complicar a vida

Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.

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Perguntas Frequentes

Esse guia é atualizado com frequência?

Sim! Sempre que identifico mudanças relevantes nos produtos ou surgem novidades saudáveis nos mercados, atualizo o guia para que ele continue sendo útil e atual.

Qualquer pessoa que reside nos EUA, por se tratar de produtos de consumo diário. Porém ele foi desenvolvido para uma dieta Brasileira, então qualquer brasileiro que mora nos EUA e tem uma rotina acelerada ou restrições alimentares, e que busquem praticidade e saúde na alimentação irão se beneficiar do eBook.

Com certeza. O guia destaca produtos sem glúten, sem lactose, veganos, sem açúcar adicionado, entre outras características. É ideal para quem tem restrições alimentares.

Você receberá o acesso por e-mail. O PDF do eBook será baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital.

Qualquer dificuldade que você tiver, também poderemos enviar pelo whatsapp caso você prefira, basta entrar em contato e pedir.

Sim! A maioria dos itens foi selecionada com base na disponibilidade em redes populares como Walmart, Costco, Trader Joe’s, Whole Foods, Target e supermercados latinos.

Sim! Há uma seção com uma abordagem prática e resumida ensinando como interpretar rótulos nutricionais nos EUA e fazer comparações inteligentes entre produtos.

Cada produto vem com uma etiqueta que sugere se ele pode ser consumido diariamente, eventualmente ou raramente — isso ajuda você a montar uma alimentação equilibrada sem exageros.

Não. O foco é promover saúde, praticidade e consciência alimentar. Mas muitas pessoas que seguem as orientações do guia relatam melhora na disposição, menos inchaço e perda de peso como consequência natural.

Não! O guia é um aliado para qualquer pessoa que queira melhorar sua alimentação nos EUA — com ou sem dieta. Ele facilita as escolhas no mercado e pode ser combinado com o plano alimentar que você já segue.

Sim! Ele é super didático e pensado para que qualquer pessoa consiga aplicar no dia a dia. Mas se quiser um plano ainda mais personalizado, também ofereço consultas online para te orientar melhor.

NUTRICIONISTA CAROLINA GONZAGA – CRN 8976 – 2024 – TODOS OS DIREITOS RESERVADOS

Guia +200 Produtos

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Regula intestino, promove saciedade

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ENERGIA EM GRUPO

Ideal para quem precisa de um apoio

O que você vai receber:

  • Todos os eBooks de todos os Protocolos
  • Participacão vitalicia no Grupo da Nutri
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Como funciona

  • Todos mês, 1 Protocolo é escolhido para ser executado em conjunto com todas
  • Participe se for a sua necessidade, sempre que quiser
  • Recarregue suas energias com o apoio das outras meninas

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ROTA SOLO

ENERGIA NO SEU RITMO

Ideal para quem prefere autonomia

O que você vai receber:

  • Metas Diárias simples e claras
  • Plano alimentar de 10 dias
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Como funciona

  • Baixe o eBook da Rota Solo
  • Siga as metas diárias por 10 dias
  • Recarregue suas energias no seu ritmo

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