PLANOS DE CONSULTORIAS

Escolha o acompanhamento ideal para sua fase atual

Todos os planos foram pensados para brasileiros que vivem nos EUA e querem resultado com método, suporte e autonomia alimentar. Sem promessas vazias e sem extremos.

PLANOS DE CONSULTORIAS

Escolha o acompanhamento ideal para sua fase atual

Todos os planos foram pensados para brasileiros que vivem nos EUA e querem resultado com método, suporte e autonomia alimentar. Sem promessas vazias e sem extremos.

MINHA HISTÓRIA

Da experiência nos EUA para um método sustentável

Quando cheguei aos EUA, percebi que muitas brasileiroas adoeciam por falta de informação clara sobre os produtos locais e por tentarem seguir dietas extremas que não encaixam na vida real.

Foi dessa experiência que nasceu minha metodologia: um acompanhamento que ensina você a manter resultado no longo prazo, com estratégia prática, autonomia alimentar e sem abrir mão do prazer de comer.

CRN 8976

+5 anos de experiência

+1000 pacientes atendidas

Foco total nos EUA

“Minha missão é proporcionar conhecimento e suporte para que brasileiros nos EUA façam escolhas alimentares que sustentem saúde e qualidade de vida — e, assim, prosperem na América, não apenas sobrevivam.”

Nutri Carolina Gonzaga – CRN 8976

MINHA HISTÓRIA

Da experiência nos EUA para um método sustentável

Quando cheguei aos EUA, percebi que muitas brasileiroas adoeciam por falta de informação clara sobre os produtos locais e por tentarem seguir dietas extremas que não encaixam na vida real.

Foi dessa experiência que nasceu minha metodologia: um acompanhamento que ensina você a manter resultado no longo prazo, com estratégia prática, autonomia alimentar e sem abrir mão do prazer de comer.

CRN 8976

+5 anos de experiência

+1000 pacientes atendidas

Foco total nos EUA

Nutri Carolina Gonzaga – CRN 8976

PLANOS EM FOCO

Uma abordagem direta para você conquistar autonomia alimentar.

Você recebe orientação clara, sem regras confusas, com foco no que funciona no seu dia a dia.

Consultoria Trimestral

Para acelerar resultados com acompanhamento durante 3 meses.

• 1 atendimento inicial de 1h30

• 2 atendimentos de 30 a 45 minutos

• Suporte contínuo no WhatsApp

• eBook de produtos recomendados

• Grupo exclusivo de mulheres no WhatsApp

Plano Workfit 6 meses

Para consolidar hábitos e manter resultados com suporte contínuo

• 1 atendimento inicial de 1h30

• 5 atendimentos de 30 a 45 minutos

• Suporte contínuo no WhatsApp

• eBook de produtos recomendados

• Grupo exclusivo de mulheres no WhatsApp

• Inclui 3 meses com o Personal Bruno Dias

MAIS PROCURADO

Acompanhamento Nutri 8 Meses

Plano de acompanhamento estendido para um resultado profundo e duradouro.

• 1 atendimento inicial de 1h30

• 7 atendimentos de 30 a 45 minutos

• Suporte contínuo no WhatsApp

• eBook de produtos recomendados

• Grupo exclusivo de mulheres no WhatsApp

PLANOS EM FOCO

Uma abordagem direta para você conquistar autonomia alimentar.

Você recebe orientação clara, sem regras confusas, com foco no que funciona no seu dia a dia.

Consultoria Trimestral

Para acelerar resultados com acompanhamento durante 3 meses.

• 1 atendimento inicial de 1h30

• 2 atendimentos de 30 a 45 minutos

• Suporte contínuo no WhatsApp

• eBook de produtos recomendados

• Grupo exclusivo de mulheres no WhatsApp

Plano Workfit 6 meses

Para consolidar hábitos e manter resultados com suporte contínuo

• 1 atendimento inicial de 1h30

• 5 atendimentos de 30 a 45 minutos

• Suporte contínuo no WhatsApp

• eBook de produtos recomendados

• Grupo exclusivo de mulheres no WhatsApp

• Inclui 3 meses com o Personal Bruno Dias

MAIS PROCURADO

Acompanhamento Nutri 8 Meses

Plano de acompanhamento estendido para um resultado profundo e duradouro.

• 1 atendimento inicial de 1h30

• 7 atendimentos de 30 a 45 minutos

• Suporte contínuo no WhatsApp

• eBook de produtos recomendados

• Grupo exclusivo de mulheres no WhatsApp

DÚVIDAS COMUNS

Como funcionam as consultas online?

As consultas são realizadas via Whatsapp Vídeo em horários flexíveis que se adaptam ao seu fuso horário. Irei te ligar no horário combinado e você pode participar de qualquer lugar. Todas as sessões são gravadas para posterior revisão da Nutri.

Preciso comprar alimentos ou suplementos específicos?

Isso depende da sua alimentação atual! Meu método foca em ensinar você a navegar os supermercados americanos e fazer escolhas inteligentes com alimentos disponíveis localmente e de preferência que você já consome. Evito prescrever suplementos caros, priorizando a alimentação real.

Como é o acompanhamento entre as consultas?

Você tem acesso direto comigo via WhatsApp para dúvidas, fotos de refeições e ajustes rápidos. Também envio lembretes, dicas semanais e materiais complementares para manter você motivada na jornada.

Tenho restrições alimentares. Seu método funciona para mim?

Sim claro! Trabalho com todas as restrições: diabetes, hipertensão, intolerâncias, alergias, preferências vegetarianas/veganas. Meu método é completamente personalizado para sua condição específica. Meu objetivo é mudar a forma como você enxerga os alimentos, indiferente de suas condições de saúde!

Quanto tempo leva para ver resultados?

A maioria dos meus clientes sente diferença na energia e disposição nas primeiras 2 semanas. Resultados visuais aparecem entre 4-8 semanas, dependendo do seu objetivo e dedicação ao plano.

Como funciona a parceria com o Personal Trainer?

Bruno Dias oferece 3 meses de acompanhamento online incluído no plano semestral. Ele cria treinos personalizados que complementam sua nutrição, acelerando seus resultados de forma segura e eficaz.

Ele tem um aplicativo muito fácil de usar e intuitivo, que vai te dizer e ensinar a fazer os exercícios.

E se eu não gostar do programa?

Minha garantia envolve os seus resultados, devolvo integralmente caso você tenha seguido o plano e não houve resultados!

Sobre “não gostar” do programa, não se preocupe, sou uma Nutricionista que foca nas preferências alimentares do paciente, sua dieta vai ser baseada nos alimentos que você gosta. Não sou restritiva e nem faço terrorismo nutricional, banindo alimentos apenas por ser moda.

Então desde que você não tenha uma alimentação completamente ultra industrializada e recheada de fast foods, tenho plena confiança de que você irá amar!