Dou acesso a um vasto conhecimento sobre produtos e receitas práticas que fazem toda a diferença no ambiente dos supermercados americanos.
Todas as minhas pacientes recebem um eBook com mais de 150 produtos saudáveis encontrados nos mercados dos Estados Unidos — um recurso essencial para quem deseja seguir uma dieta com sucesso na América!
Nutrição para Rotinas Aceleradas
Atendo à demanda de quem vive no ritmo intenso dos Estados Unidos, oferecendo opções rápidas e nutritivas para manter a saúde em dia.
Esse trabalho é fruto de um conhecimento acumulado enquanto atuei em diversas funções comuns na América.
Especialista em Alergias Alimentares
Decorrente de uma alimentação desregrada, é comum desenvolvermos diversas intolerâncias — algo que se agrava especialmente nos Estados Unidos.
Por isso, sou especializada em restrições alimentares e elaboro planos nutricionais que consideram intolerâncias como à lactose, ao glúten e à frutose, sempre adaptados à sua realidade e ao seu paladar.
Consultas Personalizadas e Humanizadas
Fruto da minha formação e experiência no Brasil — onde aprendi com meus tutores que uma boa nutricionista é aquela que escuta e compreende seu paciente — adotei, nos meus atendimentos clínicos, uma abordagem humanizada, focada na realidade que vivi: a rotina americana.
Por isso, ofereço um suporte próximo e contínuo, moldado às suas necessidades e que garante a eficácia do seu plano nutricional.
Assista a este vídeo e entenda um pouco melhor como acompanho minhas pacientes!
Conheça meus eBooks — tenho certeza de que eles vão te ajudar na sua rotina nos Estados Unidos!
Clique na imagem para conhecer!
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Sabia que todo mês rola o grupo de Detox da nutri! São 10 dias com um plano alimentar especial, e todas as meninas seguem juntinhas rumo à desintoxicação.
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Claro que meus pacientes tem muito a dizer sobre suas experiências comigo, então separei meus depoimentos favoritos!
Por isso eu estou preparando uma página dedicada para mostrar os resultados de minhas pacientes, com fotos e depoimentos, em texto e vídeo, a página ainda está em construção e logo irá ao ar!
Mas enquanto a página não está pronta, fique com estes depoimentos
"Fazer a consultoria com a Carol foi minha melhor escolha! É a minha primeira vez tendo acompanhamento nutricional, e tem sido uma experiência transformadora. Nesses meses de consultoria tenho aprendido a comer de forma mais saudável e consciente, levando em consideração meus hábitos a longo prazo. Não visando somente uma meta a ser alcançada, mas sim um estilo de vida saudável que se torne um hábito!
Outro detalhe é que os cardápios são bem recheados e variados. A Carol sempre leva em consideração a nossa rotina, o que gostamos de comer e monta o plano alimentar de acordo com a nossa realidade. Além dos encontros mensais, ela está sempre disponível durante a semana pra tirar qualquer dúvida e ajudar no que for preciso."
"Eu tô amando, tá sendo muito bom porque não deixei de comer as coisas que eu gosto, e mesmo assim já emagreci 7kg. Tu fez um plano alimentar perfeito 🤍 só me arrependo de não ter começado antes kkkkk 🥲"
"Já estou dois anos na consultoria com a Carol, e ela conseguiu fazer eu entender que o básico funciona, que não precisava fazer nada radical para ter o corpo que eu sempre quis. Comida de verdade não engorda, e o carinho e o cuidado que ela tem faz toda a diferença.
A praticidade da dieta que ela montou pra mim é fantástica, pq assim eu consigo manter a minha rotina sem aquele peso de ficar pensado no que vou comer todos os dias."
Precisando de um atendimento personalizado para você?
Oferecemos planos de consulta adaptados às suas necessidades, garantindo um atendimento 100% personalizado. Confira nossas opções e descubra como podemos ajudar você a alcançar seus objetivos de saúde.
Meu nome é Carolina Gonzaga da Costa. Sou natural de Floripa, Santa Catarina!
Nutricionista experiente, focada apenas em pacientes que residem nos Estados Unidos, adaptando a nutrição às necessidades de cada um. Com formação em Nutrição, pós-graduação em Nutrição Esportiva e Estética, e especialização como Coach em Nutrição Esportiva pela NASM, atendo de maneira personalizada, focando em saúde, bem-estar e rotina prática. Em Harvard, aprofundei conhecimentos em emagrecimento e alergias alimentares, incluindo sensibilidades a frutose, lactose e glúten. Minha missão é auxiliar brasileiros nos EUA a alcançar uma alimentação equilibrada, mesmo com a rotina intensa e as diferenças culturais.