“Com minha experiência em nutrição esportiva e estética, combinada a especializações em Harvard e NASM, ofereço uma abordagem personalizada para brasileiros que buscam saúde e praticidade em meio à rotina americana. Cada plano é moldado para atender às suas necessidades, seja uma rotina intensa, restrições alimentares ou o desafio de encontrar produtos acessíveis. Acompanhe meu trabalho e descubra como a nutrição pode se encaixar no seu dia a dia de forma saudável, saborosa e fácil, mesmo aqui na américa!
Experiência em desenvolver dietas personalizadas para restrições como lactose, gluten e frutose, criando um plano seguro e saboroso.
Atendimento próximo e adaptado às necessidades individuais, com suporte contínuo e flexível para a rotina do paciente.
Meu nome é Carolina Gonzaga da Costa. Sou de Floripa, Santa Catarina!
Nutricionista experiente, pacientes no Brasil e nos Estados Unidos, adaptando a nutrição às necessidades de cada um. Com formação em Nutrição, pós-graduação em Nutrição Esportiva e Estética, e especialização como Coach em Nutrição Esportiva pela NASM, atendo de maneira personalizada, focando em saúde, bem-estar e rotina prática. Em Harvard, aprofundei conhecimentos em emagrecimento e alergias alimentares, incluindo sensibilidades a frutose, lactose e glúten. Minha missão é auxiliar brasileiros nos EUA a alcançar uma alimentação equilibrada, mesmo com a rotina intensa e as diferenças culturais.
"Fazer a consultoria com a Carol foi minha melhor escolha! É a minha primeira vez tendo acompanhamento nutricional, e tem sido uma experiência transformadora. Nesses meses de consultoria tenho aprendido a comer de forma mais saudável e consciente, levando em consideração meus hábitos a longo prazo. Não visando somente uma meta a ser alcançada, mas sim um estilo de vida saudável que se torne um hábito!Outro detalhe é que os cardápios são bem recheados e variados. A Carol sempre leva em consideração a nossa rotina, o que gostamos de comer e monta o plano alimentar de acordo com a nossa realidade. Além dos encontros mensais, ela está sempre disponível durante a semana pra tirar qualquer dúvida e ajudar no que for preciso."
"Já estou dois anos na consultoria com a Carol, e ela conseguiu fazer eu entender que o básico funciona, que não precisava fazer nada radical para ter o corpo que eu sempre quis. Comida de verdade não engorda, e o carinho e o cuidado que ela tem faz toda a diferença.A praticidade da dieta que ela montou pra mim é fantástica, pq assim eu consigo manter a minha rotina sem aquele peso de ficar pensado no que vou comer todos os dias."
"Eu tô amando, tá sendo muito bom porque não deixei de comer as coisas que eu gosto, e mesmo assim já emagreci 7kg. Tu fez um plano alimentar perfeito 🤍 só me arrependo de não ter começado antes kkkkk 🥲"
Oferecemos planos de consulta adaptados às suas necessidades, garantindo um atendimento 100% personalizado. Confira nossas opções e descubra como podemos ajudar você a alcançar seus objetivos de saúde.
NUTRICIONISTA CAROLINA GONZAGA – CRN 8976 – 2024 – TODOS OS DIREITOS RESERVADOS